Шчасце - гэта нешта, што адбываецца ў розуме. Не ў думках, не ў целе, не ў рэчах.
Медытацыя - тое, што дапамагае лепш разумець тую частку сябе, дзе жыве гэта шчасце.
Цікава мне гэта было заўжды, актыўную практыку пачаў у 2018 годзе з ретріта ў падыходзе Гоенкі. За некалькі год заўважыў, што калі ў маім дні прысутнічае медытацыя, то ўзровень паўныты жыцця вырастае.
З 2021 года падтрымліваю штодзённую практыку.

Наша прырода на шмат больш, чым магчыма зразумець. Але, яе можна пражыць.
Фармальная практыка - гэта стварэнне ўмоў, дзе гэта прырода можа праявіцца.
Яе не трэба шукаць. Ствараць. Разумець.

Проста быць